为什么窄距引体向上比宽距做得多？

每个人的肌肉发展均衡程度不同，如果平时只注重手臂训练而忽视背部锻炼，就会出现窄距轻松、宽距困难的情况。反之亦然。这就好比俯卧撑有各种变式，窄距和宽距引体向上对肌肉群的调动比例完全不同。当你的核心协调能力和背部力量提升后，这种差异感就会逐渐缩小，动作也会变得更加流畅。