为什么有人能标准引体向上10个，却只能标准俯卧撑20个

身体肌肉遵循用进废退原则，就像学生时代多做数学题考试就更顺手一样。如果平时多练俯卧撑，次数自然上得来。不过要注意动作标准，建立正确的发力模式才能持续进步。