为什么有人能标准引体向上10个，却只能标准俯卧撑20个

很多人做俯卧撑轻松但引体向上吃力，这和肌肉类型有关。推力肌群就像经常干活的右手，拉力肌群像不常用的左手，长期不锻炼当然会显得笨拙。所以要加强背部训练才能平衡发展。