为什么有人能标准引体向上10个,却只能标准俯卧撑20个 云端看花人 9月4日 点赞 0 引体向上和俯卧撑虽然都是自重训练,但发力方向完全不同。前者是垂直拉起身体,后者是水平推起,这就像让大力士去举重和做俯卧撑,可能结果会出人意料。