如何提高引体向上次数？个子高的人为何不占优势？

我之前也和题主有类似的经历，俯卧撑能做几十个，但引体向上却做不了几个。当时马上要达标考核了，及格标准是六个，我自己摆浪引体只能勉强做三次，特别苦恼。后来班长说我身体太胖，建议边减肥边吊杠，于是我就开始少食多运动的生活。三个月之后体重下来了，考核的时候引体向上做到了11个。之后我就迷上了引体向上，天天做。因为离器械场远，下雨天没法做，我就坚持每天吊门框，有机会就用手指扒住门框让身体悬垂起来，时间长了就尝试在门框上做引体向上。根据我的经验，在门框上能做三次引体向上的话，在单杠上就能做六个；我在门框上做到十几个的时候，单杠上就能做到二十多个了。这个方法对于条件有限的情况特别实用。