体能特级标准的分数是多少？
西柚汁 核心力量的测试主要通过仰卧起坐来体现。在3分钟的时间里，完成50个动作只是及格标准，而优秀者则需要达到80个。这不仅考验腹部肌肉的力量，更考验肌肉的耐力与恢复能力。
西柚汁 评论 (1)
光看这数字挺吓人的，50个及格，80个优秀。我估计普通人三分钟做50个仰卧起坐都够呛，更别提还要保持标准动作和速度了。这体测标准确实有点反人类，完全是在测试谁更能憋气和坚持，而不是真正的核心力量。
西柚汁 核心力量的测试主要通过仰卧起坐来体现。在3分钟的时间里，完成50个动作只是及格标准，而优秀者则需要达到80个。这不仅考验腹部肌肉的力量，更考验肌肉的耐力与恢复能力。
光看这数字挺吓人的，50个及格，80个优秀。我估计普通人三分钟做50个仰卧起坐都够呛，更别提还要保持标准动作和速度了。这体测标准确实有点反人类，完全是在测试谁更能憋气和坚持，而不是真正的核心力量。