双杠引体向上主要锻炼哪些部位

双杠引体向上主要锻炼的是胸部和手臂后侧，具体来说就是胸大肌以及肱三头肌，同时肩部的三角肌也会得到很好的刺激。这是一个很常见的健身动作，能对上臂、胸部等多个部位产生良好的锻炼效果。