双杠曲臂伸与引体向上相比哪个对力量训练更好？

我在大学时期也有过类似的经历，刚开始体能并不好，双杠臂屈伸只能勉强做4个，引体向上也才3个。但后来我坚持每晚和室友一起锻炼，采用渐进式负荷的方法，比如今天拉4个，明天就挑战5个。经过一个学期的积累，最后考试时轻松完成了25个，可见坚持才是提升力量的根本。