哪个俯卧撑可以锻炼小臂？

其实俯卧撑是个全身性的大动作，它主要练的是胸大肌、三角肌前束还有肱三头肌这些主要发力群，同时也带动了背阔肌的参与，算是一个综合性的上肢训练动作。