做俯卧撑能帮助提高单杠引体向上成绩吗？

经常练习俯卧撑可以帮助突破引体向上的初始障碍，但要真正掌握它，还需要专门针对引体向上的技巧训练，两者不能划等号。

俯卧撑确实对做引体向上有点帮助，因为两者都算是力量训练，能锻炼到相关肌群，但这并不是绝对的保证。

虽然练俯卧撑能提升整体力量水平，让你更容易完成引体向上，但引体向上更多涉及技巧和心理层面的问题，光靠蛮力是不够的。