单手俯卧撑和单臂引体向上哪一个更难

从力学原理来看，单手引体向上绝对更难。因为引体向上需要克服整个身体的重力向上拉，而俯卧撑时双脚在地面提供支撑，实际上只承担了大约70%的体重重量。既然单手引体向上要负担100%的体重，而单手俯卧撑只负担部分体重，且单手引体向上还要突破力量与体重2倍的界限，这显然是对天赋和力量的极致考验，能做单手引体向上的人极少，说明其难度远超单手俯卧撑。