单杠助力钩怎么使用

如果是做划船这类动作，那就完全可以毫无顾忌地使用助力钩了。毕竟划船并没有正式的比赛，没人规定你必须徒手做。而且划船不像硬拉那样只做低次数，如果因为握力不够导致背肌刺激不足，那真的非常不值得，所以大胆用吧。