60岁做引体向上多少个合适？

确实，60岁这个年纪安全第一。特别是那些有基础病的长辈，千万别盲目跟年轻人比数量。那个“避免憋气”太关键了，很多人做引体向上为了发力都下意识憋气，这对心血管风险很大，量力而行、动作标准比个数重要多了。

这建议挺实在。60岁身体机能下降是必然的，有心血管隐患的话，安全肯定是第一位的。不过说句公道话，对于体质好的同龄人，适度拉伸还是需要的，完全不动肌肉流失更快。但那种憋气硬拉确实要不得，容易出事，听劝总没错。