做10个引体向上算是什么水平？

引体向上这个动作，核心锻炼目标其实是背部肌肉。通过调整握距的宽窄，你可以分别侧重于上背或者下背的肌肉刺激。当然，如果你的自身体重过大，或者核心力量不足，确实会极大地影响引体向上的完成数量。综合来看，能标准完成10个引体向上，绝对属于中等偏上的水平。