左右侧躺时臀部侧面疼痛是怎么回事

做卷腹时身体没必要抬得太高,只要肩胛骨下角离开地面即可。手部位置放在耳边,同时要注意脖子不要向前用力,保持头颈部的中立状态。

评论 (1)

这回答有点牛头不对马嘴吧?问的是侧躺屁股疼,答的是卷腹姿势,完全是两码事。