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做仰卧起坐能锻炼腰部肌肉吗?
做仰卧起坐能锻炼腰部肌肉吗?
猫系女孩日常
2月8日
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如果你能确保动作做得很到位,那么除了核心的腹部力量提升外,臀部和腰部肌肉群都会参与到发力中,长期坚持能让这些肌肉变得更加发达。
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