做仰卧起坐主要锻炼哪里的肌肉

仰卧起坐核心锻炼的是腹部肌肉群，具体来说包括了腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌以及腹横肌这几块关键肌肉。在做动作时，这些部位都会参与发力，从而让腹部线条更加明显。