做仰卧起坐时腰应该保持弯曲还是伸直？

关于做仰卧起坐时腰部的状态，答案应该是弯曲的。这是因为人体的骨骼构造天然带有弧度，如果刻意把腰挺得笔直，身体会变得非常僵硬，这种状态下去做运动既不舒服，也很容易导致腰部肌肉或骨骼受到损伤，所以弯着腰才是对的。