做仰卧起坐时腰应该保持弯曲还是伸直？

在做仰卧起坐的时候，腰部保持弯曲的状态是比较自然且符合人体工学的。因为我们的脊柱本身就是弯曲的结构，强行拉直反而会让身体处于僵硬状态，这样不仅运动效果不好，还容易在动作过程中造成腰部受伤，所以顺其自然地保持弯曲即可。

关于做仰卧起坐时腰部的状态，答案应该是弯曲的。这是因为人体的骨骼构造天然带有弧度，如果刻意把腰挺得笔直，身体会变得非常僵硬，这种状态下去做运动既不舒服，也很容易导致腰部肌肉或骨骼受到损伤，所以弯着腰才是对的。