做俯卧撑能练出腹肌吗？

尤其作为初学者，在运动锻炼初始时，俯卧撑无疑是最佳选择，易学易行易坚持，不仅可以提升个人体能，同时对胸大肌、手臂、腹肌、腿部都有极好的锻炼、塑造作用，每天练习只要把量做到位，一定会有帮助。