做俯卧撑能练出腹肌吗？

俯卧撑主要是锻炼胸肌、三头肌、肱二头肌以及核心肌群（包括腹肌），但并不能直接练出六块腹肌。要想拥有六块腹肌，还需要加入其他的腹肌练习，如仰卧起坐、卷腹等，这些运动可以更集中地锻炼腹肌。