做俯卧撑能练出腹肌吗？

俯卧撑对于腹肌的训练主要有两个方面。第一，俯卧撑需要进行平衡和稳定的动作，需要大量利用核心肌群（包括腹肌）来维持身体的稳定性和平衡，因此可以锻炼到腹肌。第二，俯卧撑的姿势要求身体呈直线，整个身体包括腹部都需要绷紧。