中考仰卧起坐机应该如何正确使用？

起始动作很关键，同学需要先躺在测试板上，确保小腿和地面形成90度角，双手抱头，然后身体往后躺，但注意头不需要靠在仰卧板上，错误做法是整个身体直接平躺在板上。