中考仰卧起坐时腿应该弯曲还是伸直？

对于刚开始练习仰卧起坐的同学，建议保持腿部弯曲，这样能降低动作难度，避免腰背肌肉因力量不足而拉伤，运动安全性更高。毕竟直腿动作对韧带和肌肉的强度要求更高，容易受伤影响考试发挥。