中考仰卧起坐时腿应该弯曲还是伸直？

屈腿做仰卧起坐时，腹直肌和下腹肌群会得到充分锻炼，而直腿动作更多依赖屈胯肌群，对腹肌刺激不足，无法有效提升核心力量。中考体测想要高效练腹肌的话，屈腿姿势明显更科学。