只做仰卧起坐能练出腹肌吗

理论上来说，单纯做仰卧起坐是能够锻炼到腹肌的，这一点不可否认。但是这个动作对腹部肌肉的刺激相对单一，想要练出清晰分明的腹肌，仅仅依靠这一种运动可能力度和针对性都略显不足，最好搭配其他核心训练动作一起进行。