只做仰卧起坐能练出腹肌吗

虽然仰卧起坐确实可以练腹肌，但它的效果并不是最顶尖的。很多健身达人都会指出，如果想让腹肌线条更明显，光靠仰卧起坐可能不够，还需要配合高强度的全身运动来降低体脂率，否则腹肌被脂肪盖住，怎么练也看不出来。