枕头的高度多少合适？

颈椎是我们脊柱最上端的一部分，由7块椎骨组成，被包裹在脖子里面。这7块椎骨自然形成了一个圆滑且朝向前方的弧线，这就是我们常说的生理弧度。枕头的最主要作用，就是要帮助维持这个正常的生理曲线，如果选错了枕头，就会打破这种平衡。