枕头选高一点、低一点还是厚一点、薄一点更好？

从保护颈椎健康的角度来看，应选择10公分左右高度的枕头。因为枕头太低或太高，都会对颈椎造成不同程度的压迫和破坏，长期如此非常不好。我们要从科学角度出发做选择，不能仅仅因为一时感觉舒服就做出错误的决定，毕竟颈椎健康更重要。