枕头选高一点、低一点还是厚一点、薄一点更好？

其实枕头跟胖瘦关系没那么大，关键在于枕头的作用。枕头的核心作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受到不当的压迫。只要选择合适高度的枕头，让脊柱在睡眠中保持自然的直线状态，就是最健康的选择，不必过分纠结于体型的差异。