枕头选高一点、低一点还是厚一点、薄一点更好？

对于大部分人来说，一拳高是比较合适的选择。枕头不仅要支撑头部，最好还能把脖子一起支撑起来，这样更舒服。另外，枕芯的材质和软硬也需要根据自身喜好来挑选，最适合你自己的才是最好的，不要盲目追求某一种类型。