早上空腹做仰卧起坐、俯卧撑和深蹲好吗

从心肺功能锻炼的角度来看，早晨的空气质量通常较好。在运动过程中，呼吸频率和心跳速度会加快，这种变化能起到很好的心肺功能锻炼作用，让身体更加健康。