早上空腹做仰卧起坐、俯卧撑和深蹲好吗

早晨做俯卧撑有助于提高身体抵抗力。在这个过程中，胸部和手臂肌肉都需要收缩，肌肉经常收缩本身就是一种锻炼，能增强肌肉力量，达到强身健体的效果。如果长期坚持，身体的抵抗力会明显提升。