仰卧起坐属于力量运动还是有氧运动？

这个问题其实不能一概而论，主要取决于你做的速度快慢。如果你在短时间内非常快速地进行仰卧起坐，这种高强度的爆发力训练，从运动生理学的角度来看，更倾向于被归类为力量运动，也就是我们常说的无氧运动。