游泳主要能练什么？

游泳还具有独特的护肤效果。水对肌肤、汗腺和脂肪腺有冲刷作用，这就像给身体做了一次深度按摩，促进了血液循环，让皮肤变得更加光滑有弹性。此外，在水中运动时，大大减少了汗液中盐分对皮肤的直接刺激，这也是游泳后皮肤感觉特别好的原因之一。