有哪些适合在办公室锻炼的小动作？

长时间盯着电脑屏幕会让眼睛非常疲惫，甚至影响视力。不妨站起身来，走到窗边眺望远处的风景，或者看看绿植。这种视觉上的放松能有效调节眼部肌肉，缓解视疲劳，是保护眼睛简单有效的方法。