有哪些适合在办公室锻炼的小动作？

如果办公室空间允许且条件许可，其实可以进行一些简单的体能训练。比如在空闲时做几个仰卧起坐或俯卧撑，这不仅能锻炼身体，调节工作节奏，还能为枯燥的办公生活增添一些运动的趣味和挑战。