用枕头睡觉的正确姿势是什么

枕头高度不合适也有很多坏处。如果枕头太低，很容易引起面部和脸部浮肿。相反，如果枕头太高，不仅破坏颈椎的正常生理曲度，还会让脖子受力不均。所以一定要根据自己的情况，选择合适高度的枕头，才能睡得舒服又健康。