用什么器械练胸肌最有效？

我自己练胸最常做的就是不同角度的哑铃卧推，真的是绝了！平板卧推刺激中胸，上斜卧推集中刺激上胸，下斜卧推则针对下胸，一副哑铃就把整个胸肌都照顾到了。