用什么器械练胸肌最有效？

如果你特别在意胸肌的分离度，那我强烈推荐夹胸器。这个器械针对性非常强，练的时候背部要紧靠靠背，由肘部发力，95%的效果都作用在胸大肌上，还不会伤到身体其他部位。