一天做几个俯卧撑合适

一开始不要过度追求数量，先把动作做标准，找到准确的发力点。即使只能做一组或两组也没关系，慢慢地增加数量，培养发力感才是最好的成长方式。做俯卧撑的初衷是为了身体好，希望你能坚持下去，不要中途放弃。