一天做几个俯卧撑能练出腹肌？

其实俯卧撑对腹肌的锻炼效果非常有限，虽然它在做的时候要求身体保持直线，这会让腹部核心肌群处于受力紧绷的状态，但这主要是在维持稳定性，并非主动收缩，所以别指望光靠它练出腹肌。