一天做几个俯卧撑能练出腹肌？

很多人觉得做俯卧撑能练腹肌，但实际上感受最深的主要是胸肌、肱三头肌以及肩部前束。如果你每天做50到100个，腹肌依然不会明显，因为躯干始终在一条直线上，腹部并没有进行主动的伸展和收缩。