腰椎间盘突出患者能否做俯卧撑

虽然可以做俯卧撑，但请务必避免做仰卧起坐，因为这个动作会极大增加腰椎压力，加重病情。建议改为做飞燕动作或平板支撑等针对性康复锻炼。