仰卧举腿主要锻炼哪些肌肉？

其实仰卧举腿真正练到的是腰大肌，而不是大家以为的腹部肌肉。虽然在运动过程中腹部下方会受到一些刺激，但主要锻炼部位依然是腰大肌。