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仰卧举腿主要锻炼哪些肌肉?
仰卧举腿主要锻炼哪些肌肉?
爱吃螺蛳粉的小熊
11月8日
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除了腰腹,仰卧举腿也能很好地锻炼到腿根部的力量。这是一个全身协调发力的动作,腿根部位在控制腿部上下运动时会得到充分的刺激。
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