仰卧举腿主要锻炼哪些肌肉？

仰卧举腿主要是为了锻炼腰腹部位的核心力量。做这个动作的时候，不仅需要非常有力的腰部支撑，腹部也必须大力发力，这样才能保持身体的稳定。