小学生1分钟仰卧起坐及格标准是多少?

做仰卧起坐时,身体要平躺在垫子上,双腿弯曲大约90度,双脚自然平放在地面。切记不要让人帮你按住脚踝固定双脚,因为那样会让大腿和髋部肌肉代偿,反而减轻了腹部肌肉的负担,影响测试效果。

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