小学生1分钟仰卧起坐及格标准是多少？
人间失格症候群 动作速度要慢，就像慢动作回放一样。当腹肌发力将身体向上拉起时，应该呼气，这样能确保腹部深层的肌肉同时也参与工作，达到更好的锻炼效果。直腿仰卧会增加背部负担，容易伤背，所以一定要屈膝。
人间失格症候群 评论 (1)
这回答有点误导人吧？仰卧起坐本来就是比速度的，你让他做“慢动作回放”？那还考什么一分钟个数？而且标准动作里确实是屈膝的，但发力快慢主要看个人节奏，刻意放慢反而可能因为离心收缩过度导致肌肉拉伤或者动作变形。这逻辑有点牵强，别被带偏了。