小太阳中趴和高趴有什么区别

相比之下，高趴的动作幅度更大，手掌需要放在肩膀旁边。做这个动作时，支撑点变成了手臂和双腿，整个上半身和下半身都完全离开了地面，只有腹部轻轻接触地面。这个姿势对身体的平衡能力和肌肉力量要求更高，不是随便谁都能轻松做到的。